Миндаль

Миндаль

Продукты питания Рейтинг: 0 Голосов: 0 662 просмотра

Миндаль — удивительный орех, содержащий огромное количество полезных веществ, которые защищают наш организм от целого ряда заболеваний. Особенно полезен миндаль для сосудов, так как снижает уровень холестерина в крови.

Как правильно выбрать миндаль при покупке?

Так как миндаль — это продукт длительного хранения, желательно выбирать для покупки то место, где большой оборот продукции, чтобы не купить залежавшийся миндаль.

Миндаль должен быть крупным и не сморщенным.

При покупке миндаля в упаковке необходимо обратить внимание на способ приготовления. Лучший метод приготовления миндаля — сухое жарение (сухая жарка). При данном методе не используется масло. Убедитесь, что именно этот способ указан на упаковке.

Миндаль не должен содержать никаких добавок и сиропа.

Как правильно выбрать миндаль

Как правильно хранить миндаль?

Так как в миндале содержится много масла, хранить его необходимо в герметичной упаковке в холодильнике или другом прохладном месте. В холодильнике миндаль может храниться в течение нескольких месяцев и при этом не прогоркнет.

Если же вы хотите сохранить миндаль на более длительный срок — то поместите его в морозильник. В этом случае срок хранения миндаля увеличится до одного года.

Как правильно готовить и принимать миндаль в пищу?

Миндаль можно употреблять в пищу просто так. Также можно добавлять миндаль в салаты и другие блюда, однако его желательно не подвергать термической обработке и не добавлять масло.

Салат шишки с миндалем
Салат с миндалем фото

Куриная грудка с миндалем фото
Куриная грудка с миндалем
 

Так как миндаль высококалорийный продукт и содержит порядка 650 к/калл на 100 грамм, то и употреблять его нужно дозировано. Считается, что оптимальной доза приема миндаля — 10 орехов в сутки.

При каких заболеваниях помогает миндаль?

Миндаль может помочь при следующих заболеваниях:

  • Сухой кашель 
  • Сердечно — сосудистые заболевания 
  • Запор 
  • Камни в желчном пузыре
  • Камни в почках 
  • Высокий уровень холестерина 
  • Рак толстой кишки 
  • Ишемическая болезнь сердца 
  • Рак 
  • Синдром раздраженного кишечника
  • Болезнь Альцгеймера
  • Иммунодефицит
  • Акне 

Миндаль также полезен для следующих органов и систем:

  • Легкие
  • Селезенка
  • Нервная система
  • Поджелудочная
  • Пищеварительная система
  • Сердечно — сосудистая система
  • Мозг
  • Кожные расстройства
  • Иммунная система
     

Какие питательные и полезные вещества содержит миндаль?

Миндаль содержит следующие полезные вещества:

  • Флавоноиды
  • Незаменимые жирные кислоты
  • Витамин Е
  • Цинк
  • Витамин B5
  • Витамин А
  • Селен
  • ингибиторы протеаз
  • Лигнаны
  • Фолиевая кислота
  • Олеиновая кислота
  • Бор

 

Теги: миндаль
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Новые материалы

Комбайн Енисей 954
Комбайн Енисей 954
Устройство и технические характеристики комбайна Енисей 954
Читать далее...
13 ноября 2017
Корневая шейка или как правильно посадить саженец
Корневая шейка или как правильно посадить саженец
Как правильно выбрать и посадить саженцы плодовых деревьев
Читать далее...
10 ноября 2017
Как понять, что корова больна
Как понять, что корова больна
Лечение коров имеет первостепенное значение. Но как распознать болезнь коровы?
Читать далее...
24 октября 2017
Прививки кроликам
Прививки кроликам
Как правильно провести вакцинацию кроликов, чтобы уберечь животных от болезней и гибели
Читать далее...
27 июня 2017
Мастит у коровы - симптомы, диагностика, профилактика и лечение
Мастит у коровы - симптомы, диагностика, профилактика и лечение
Лечение мастита коровы достаточно простое на начальной стадии, главное вовремя его распознать
Читать далее...
27 июня 2017
Витамины для цыплят
Витамины для цыплят
Как правильно выбрать витамины для цыплят и внести их в рацион
Читать далее...
27 июня 2017
Кормление поросят
Кормление поросят
Что важно в кормлении поросят, и какую технологию откорма стоит выбрать владельцу небольшого хозяйства
Читать далее...
26 июня 2017
Покупка поросенка
Покупка поросенка
Правильный выбор поросенка при покупке - залог успеха в свиноводстве
Читать далее...
24 июня 2017
Как избавиться от муравьев - только эффективные способы
Как избавиться от муравьев - только эффективные способы
Как избавиться от муравьев на участке и сохранить свой урожай от тли - лучшие способы борьбы с муравьями
Читать далее...
24 июня 2017
Страницы: 1 2 3 > >>

Правила пользования ресурсом

Россельхоз в Одноклассниках

Россельхоз Вконтакте

 

Реклама

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика